Омега-3 и коллаген для восстановления после COVID-19
Всем привет! Мне 40 лет, и после перенесенного ковида мои волосы пришли в ужасное состояние: они сыпались просто клочьями, выпадали страшно, стали тонкими, хвостик был как «крысиный». Кожа стала серой, неживой – срочно надо было всё спасать!
На помощь пришли мои любимые добавки:
- Коллаген
- Омега-3
Долгое время я скептически относилась к различным добавкам, но после перенесенного ковида, когда мой организм буквально кричал о помощи, я решилась на эксперимент. Волосы – это первое, что пострадало. Я помню, как в ванной после каждого мытья оставалось такое количество волос, что можно было бы собрать целую прядь. Не только количество, но и качество оставляло желать лучшего: они стали ломкими, тусклыми, совершенно лишенными объема. Даже привычный хвост выглядел жалко. Кожа же, помимо серого оттенка, стала сухой и потеряла эластичность, морщинки стали более заметными, и общее ощущение было такое, будто я не высыпаюсь и плохо себя чувствую, даже когда это не так.
Я начала искать решение, читала статьи, форумы, консультировалась с врачами. И снова и снова натыкалась на рекомендации по приему коллагена и омега-3. Решила попробовать комплексный подход, так как эти два компонента, по сути, являются строительными блоками для нашей кожи и волос.
Выбрала проверенные бренды, которым доверяю, и начала принимать их ежедневно. Коллаген я выбрала в виде гидролизата, так как он лучше усваивается организмом. Принимала его утром натощак. Омега-3, содержащую EPA и DHA, принимала во время еды, чтобы избежать дискомфорта в желудке.
Процесс восстановления, конечно, не был мгновенным. Первые изменения я заметила примерно через месяц регулярного приема. Волосы стали меньше выпадать, перестали так интенсивно ломаться. Появился здоровый блеск, которого так не хватало. А главное – начали появляться новые, молодые волоски, особенно заметные у линии роста волос. Это было невероятно! Мой «крысиный» хвостик постепенно стал обретать объем.
Кожа тоже отреагировала положительно. Серый, тусклый цвет лица сменился на более здоровый, появился легкий румянец. Кожа стала более упругой, увлажненной, мелкие морщинки разгладились. Даже мои вечные «гусиные лапки» вокруг глаз стали менее выраженными. Я почувствовала, что кожа стала более напитанной изнутри.
На видео нет фильтра – это мое состояние после (до – в розовой кофте, там видно, как мало волосков). Это просто моя любовь! Сейчас меньше выпадают волосы, много новых волосков растет, кожа стала оживать (плюс уходовая косметика).
Конечно, я не забывала и про базовый уход: маски для волос, качественные шампуни и бальзамы, а также увлажняющие кремы и сыворотки для лица. Но именно добавки стали тем самым толчком, который помог моему организму восстановиться и запустить процессы регенерации.
И может визуально не так сильно видна разница, но мне всё очевидно. Я вижу результат и чувствую себя всё шикарнее каждый новый день.
Я стала чувствовать себя увереннее, энергичнее. Простые вещи, такие как расчесывание волос или нанесение макияжа, стали приносить удовольствие, а не уныние. Я больше не стесняюсь своего отражения в зеркале, а наоборот, с удовольствием рассматриваю свои перемены. Для меня это не просто улучшение внешнего вида, это возвращение к себе, к ощущению полноты жизни и здоровья. Если вы столкнулись с подобными проблемами, особенно после болезни, я искренне рекомендую обратить внимание на коллаген и омега-3. Это действительно рабочие инструменты для поддержания красоты и здоровья изнутри.
Об авторе
