Не выдержала и решила поделиться. У моей сестры в детском саду помощник повара работает. Начала чистку и построения фигуры ещё в новогодние обжираловки. Вот результат к лету. Я, честно говоря, в шоке. Когда я её в последний раз видела, она была, скажем так, в теле. Не то чтобы я осуждаю, каждый сам выбирает свой путь, но тут разница настолько разительна, что просто невозможно не заметить. Она всегда была склонна к полноте, да и работа у неё такая – вокруг еда, запахи, соблазны. Всякие там пирожки, котлетки, компоты – всё это так и манит. А тут, оказывается, она решила взять себя в руки.
Она рассказала, что всё началось с новогодних праздников. Как обычно, накрыли столы, всё такое вкусное, домашнее. Ну и она, конечно, не удержалась. А потом, когда посмотрела на себя в зеркало после всех этих салатов, тортов и запеканок, решила: хватит! Сказала, что даже немного испугалась, увидев, как легко можно потерять контроль над собой, когда вокруг столько еды. Так вот, после Нового года она начала активно заниматься своим питанием и спортом. Помощник повара – это, конечно, звучит не очень гламурно, но, видимо, она нашла в себе силы противостоять соблазнам.
Она начала с малого. Исключила из рациона сладкое, мучное, жареное. Перешла на овощи, фрукты, нежирное мясо и рыбу. По её словам, сначала было тяжело, очень хотелось чего-нибудь вкусненького, но она держалась. А потом, когда увидела первые результаты, появился азарт. Она стала больше двигаться. Не знаю, ходит ли она в спортзал, но дома точно делает зарядку, а ещё гуляет каждый день. Говорит, что свежий воздух и физическая активность помогают ей справляться со стрессом и не думать о еде.
Я, конечно, спросила, как ей удаётся всё это совмещать с работой. Она ответила, что теперь она как бы «на стороне добра». То есть, она готовит для детей, но сама старается не пробовать лишнего. Конечно, бывают моменты, когда приходится что-то попробовать, чтобы убедиться во вкусе, но она научилась контролировать себя. Говорит, что теперь она даже лучше чувствует, когда чего-то слишком много. Это как профессиональная деформация, но в хорошем смысле.
Самое удивительное – это её внешний вид. Она похудела килограмм на пятнадцать, а может и больше. Лицо стало совсем другое – более стройное, подтянутое. Одежда, которую она раньше носила, теперь ей велика. Она даже обновила гардероб, купила себе новые платья и блузки. Выглядит просто потрясающе! Я даже не узнала её сначала, когда мы встретились. Она такая энергичная, жизнерадостная. Говорит, что чувствует себя намного лучше, бодрее, здоровее.
Вот такой вот результат к лету. Это же просто фантастика! Я сама вдохновилась её примером. Она показала, что если есть желание и сила воли, то можно добиться всего. Даже работая помощником повара в детском саду, можно выглядеть как модель. Это доказательство того, что главное – это внутренний настрой и решимость. Я ей очень горжусь! Теперь она не просто помощник повара, а настоящий пример для подражания.
Об авторе
