Путь к цели: снижение веса и формирование здоровых привычек
Добрый день, вес — 2,7 кг. Хотелось бы больше, но сначало заболела сама, следом заболел малыш (5 мес), следовательно бессонные ночи, стресс, думаю это повлияло на результат. Но питание и питьё не бросила. Всё равно довольна результатом, такая лёгкость в теле, хорошо ушли объемы, улучшилось состояние кожи. А самое главное практически сформировалась привычка правильно питаться, так что буду дальше идти к своей цели.
Несмотря на возникшие трудности, я старалась придерживаться намеченного плана. Бессонные ночи, связанные с болезнью малыша, безусловно, выбили из колеи, но я понимала, что отступление от режима только усугубит ситуацию. Поэтому, даже в самые сложные моменты, я находила силы выпить достаточное количество воды и следовать рекомендациям по питанию. Это помогло мне сохранить положительный настрой и не сорваться.
Особенно хочу отметить, насколько позитивно сказалось изменение рациона на моем самочувствии. Ощущение лёгкости в теле – это просто невероятно! Раньше я часто чувствовала тяжесть после еды, а сейчас такого нет. Объемы действительно ушли, особенно заметно по одежде – джинсы стали свободнее, и я снова могу носить те вещи, которые казались мне уже недоступными. Это очень мотивирует!
Состояние кожи тоже заметно улучшилось. Она стала более гладкой, подтянутой, пропала тусклость. Я думаю, это результат не только отказа от вредных продуктов, но и достаточного потребления воды, которая играет огромную роль в поддержании здоровья кожи. Даже мелкие высыпания, которые иногда меня беспокоили, стали появляться гораздо реже.
Самым ценным для меня стало формирование привычки правильно питаться. Это не просто временная диета, а осознанный выбор в пользу здорового образа жизни. Я научилась слушать свое тело, понимать, какие продукты ему действительно нужны, а какие приносят только вред. Теперь приготовление здоровой пищи стало для меня не обузой, а приятным процессом. Я с удовольствием экспериментирую с новыми рецептами, открываю для себя новые вкусы и сочетания.
Конечно, я понимаю, что 2,7 кг – это только начало пути. Впереди еще много работы, но я полна решимости продолжать. Я верю, что благодаря своему упорству и правильному подходу, я смогу достичь желаемых результатов. Эта лёгкость, улучшение внешнего вида и, главное, формирование здоровых привычек – это лучшая награда за приложенные усилия. Я буду дальше идти к своей цели, шаг за шагом, и уверена, что меня ждут новые успехи!
Об авторе
